莫拉集结教练及队员，启动新任首场冬训

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新帅启程 莫拉抵达昆明开启冬训

武汉三镇队新任主帅本杰明·莫拉于1月8日凌晨顺利抵达球队冬训所在地昆明。经过短暂的休整调整，当日下午，莫拉与教练团队一同出现在训练场上，与球员们会合，举行了上任后的首次冬训课。这是莫拉上任后首次与球队直接接触，也是他展现执教理念的重要一课。

首课要求 尊重与自我提升

在正式开始训练之前，莫拉向全体球员提出了明确的期望和要求。"保持尊重与谦逊，并追求自我提升与投入"，这是莫拉对球员们提出的首课要求。他希望通过这样的方式，让球员们建立起正确的价值观和职业态度，为接下来的训练和比赛打下坚实的基础。

体能与技战术并重

在首堂训练课中，莫拉及教练团队对球员们进行了全面的体能和技战术训练。训练内容丰富多样，既有高强度的体能测试，也有针对性的战术演练。莫拉希望通过这样的训练方式，快速了解球员们的实际情况，并为后续的训练计划制定提供依据。

新帅评价 态度积极 专注度高

训练结束后，莫拉对首堂训练课进行了总结，并对球员们的表现给予了高度评价。"我非常喜欢球员在第一节课里给我带来信心和感受，以及每一个人想要提升自己的渴望"，莫拉表示，"这也是我与球队互相了解的过程，可以让我们了解球队在哪些方面需要得到提高。我非常认可球员们的态度、专注度与决心，今天的首训非常愉快，后续会持续提高。"

精选内容

新帅履新 莫拉的到来带来新期待

莫拉抵达昆明后，并没有急于展开大规模的训练，而是先与球员们进行了简短的交流，了解他们的冬训感受和身体状态。随后，莫拉与教练团队一起制定了详细的训练计划，旨在全面提升球队的综合实力。

首课要求 建立正确的价值观

在首堂训练课上，莫拉向球员们提出了明确的期望和要求。他强调，"保持尊重与谦逊，并追求自我提升与投入"，这是他希望球员们建立起来的核心价值观。莫拉认为，只有具备了正确的价值观，球员们才能在赛场上发挥出最佳水平，并为球队创造更好的成绩。

莫拉还特别强调了纪律的重要性，要求球员们在训练和比赛中都要严格遵守球队的规定，展现出职业球员的风范。他认为，纪律性是球队取得成功的关键因素之一。

训练内容 体能与技战术并重

在首堂训练课中，莫拉及教练团队对球员们进行了全面的体能和技战术训练。训练内容包括高强度的体能测试、分组对抗、战术演练等多个环节。莫拉希望通过这样的训练方式，快速了解球员们的实际情况，并为后续的训练计划制定提供依据。

在体能训练方面，莫拉特别注重球员的耐力、速度和力量训练。他认为，只有具备了良好的体能基础，球员们才能在比赛中更好地发挥出自己的技术水平。

在技战术训练方面，莫拉则针对球队的实际情况，制定了一套针对性的训练方案。他希望通过这样的训练，帮助球员们更好地理解战术要求，并在比赛中更好地执行战术。

新帅评价 对球员表现高度认可

训练结束后，莫拉对首堂训练课进行了总结，并对球员们的表现给予了高度评价。"我非常喜欢球员在第一节课里给我带来信心和感受，以及每一个人想要提升自己的渴望"，莫拉表示，"这也是我与球队互相了解的过程，可以让我们了解球队在哪些方面需要得到提高。我非常认可球员们的态度、专注度与决心，今天的首训非常愉快，后续会持续提高。"

莫拉还表示，他非常看好球队在新赛季的表现，相信在全体球员的共同努力下，球队一定能够取得更好的成绩。他将继续与球员们一起努力，帮助球队实现新的突破。

冬训意义 为新赛季做好准备

冬训是职业球队每年都必须进行的重要训练阶段，它不仅可以帮助球员们恢复体能，提高技术水平，还可以帮助球队更好地磨合阵容，制定战术策略。对于武汉三镇队来说，今年的冬训尤为重要，因为球队在新赛季有着更高的目标，需要通过冬训来实现全面的提升。